STIMM- UND SPRECHTRAINING

Die Stimme ist mehr als nur Kommunikation!

Mit unserer Stimme berühren wir und gehen in Beziehung – gewinne Sicherheit in deinem eigenen Körper!

  Individuelle Ziel- und Bedarfsanalyse

  Schärfung der Selbstwahrnehmung im Stimm- und Sprechbereich

  Erhaltung und Stärkung der intakten Systeme und Funktionen

  Erlernen von Atemtechniken

  Aktivierung der körpereigenen Selbstheilungskräfte

  Erfahren von Atemtechniken zur Selbstregulation in herausfordernden Situationen

  (Warn-) Signale des Körpers wahrnehmen und richtig deuten lernen

  Training zur Körpersprache, Gang, Haltung (innere und äußere Haltung)

  Stimm- und Präsenztraining

  Bedürfnisse richtig formulieren

  Grenzen verbalisieren (Beispiel: „Nein“ sagen)

  Grenzen signalisieren (Kenntnisse und Umgang mit der inneren und äußeren Haltung)

  Erhaltung und Widererlangung einer stabilen, resonanten, festen Stimme.